「かみめぐり 香美を廻る体験博」が開催されました。2023年9月16日(土)～12月２日(土)香美市の面白いモノやコトを体験できる31のプログラム。各プログラムを主催するプレイヤー達が、参加者のみなさんをつなぎ、元気な香美市に交流の輪を広げます。

体と心をリセット。日ノ御子川の清流ピラティス

2023年10月13日〜10月25日に「運動嫌いさんもOK。川風に包まれて体幹を鍛えよう。体と心をリセット。日ノ御子川の清流ピラティス」が開催されました。ピラティスインストラクターである近森 あやなさん。香美市で3人の子育てをしながら、ピラティスインストラクターをしています。腰痛と共に生きていくと思っていた近森さんの人生。それを一変させてくれたピラティスを多くの人と楽しみました。透きとおる日ノ御子川の水辺で、川風が葉をゆらす音や鳥の声を聞きながら体を大きく動かし、心身共にリラックスしました。ピラティスとは、身体に負担をかけずに強くしなやかな筋肉へと導く初心者にやさしい運動です。運動経験や運動習慣の有無に関わらず、どんな方にもお勧めです。始めての方も大歓迎。気持ちよく身体を動かしたあとは自然の中での焼き芋とコーヒータイム。河原で豆を挽き、コーヒーを淹れ、焼き芋とともにゆったりとあたたまりながら余韻を楽しみました。

参加した方々の感想

・自然の中で本当に気持ち良かったです。

・お天気も良く、風が涼しく気持ち良い時間でした。 ピラティスもじわじわ効く〜って感じで終わった後もゆるまって体が軽かったです。 コーヒーも美味しかったです（焼き芋も） リフレッシュできました。

かみめぐり2023各プログラム記事一覧

（記事制作：NPO法人いなかみ）