かみめぐりレポート2024「かみめぐり 香美を廻る体験博」が開催されました。2024年9月15日(日)～12月1日(日)香美市の面白いモノやコトを体験できる35のプログラム。各プログラムを主催するプレイヤー達が、参加者のみなさんをつなぎ、元気な香美市に交流の輪を広げます。

お寺ピラティス開催

2024年10月11日香美市土佐山田町西本町にある国分寺別院大聖寺でとりもどせ！副交感神経！自分に意識を向けられる時間広々としたお堂で忘れてしまった呼吸を思い出す！お寺ピラティスが開催されました。

ピラティスとは、身体に負担をかけずに強くしなやかな筋肉へと導く初心者にやさしい運動です。

先生の優しい導きで、無理なく動くことができました。

お寺の天井が高い広々としたお堂で、無理なくゆったりと自分の体に向き合う時間。みなさん、ご自身のお体に対しての気づきもあったようです。

参加者さんの感想

・すっきりとても気持ち良かったです。
・普段こんなにゆっくりしたことなかったので凄く勉強になりました。ありがとうございました。
・久々のピラティス、気持ちよかったです！ピラティス続けていたときは不調なかったのに、今は不調だらけでー！やっぱり、適度な負荷の運動とストレッチ合わさっていて最強だな、って思います。体のビフォーアフターもわかりました。
・ピラティスは初めてだったので、どんな感じか分からなかったのですが、思ったよりも激しくなかったので驚きました。ゆったりするんですね。それもあって、もう少し動きたかったです。

（記事作成：NPO法人いなかみ）